ТЕНІС ДЛЯ ДІТЕЙ
Бугайов Андрій
Професійний тренер з тенісу з тренерським досвідом більше 8 років
КУРС ТРЕНУВАНЬ ДЛЯ ДІТЕЙ 8-12 РОКІВ
"МІЙ ПЕРШИЙ ТУРНІР"
Перше тренування
Знайомство з тенісом, визначення правил у великому тенісі, постановка ударів під час гри в теніс, освоєння стійки, розвиток реакції, концентрації уваги.
Друге тренування
Вивчення техніки в ударах праворуч, ліворуч, знайомство з подачею, розвиток швидкісно-силових якостей дитини, визначення сильних сторін.
Третє тренування
Напрацювання техніки в ударах, поступова робота над точністю, розвиток навичок роботи у команді, розвиток реакції, концентрації уваги.
Четверте тренування
Гра на утримання м’яча, вивчення обертання при ударах праворуч і ліворуч, ігрові вправи на швидкість та витривалість, розвиток подачі.
П’яте тренування
Напрацювання обертання при ударах, поступовий відхід на задню лінію, гра у сітки, напрацювання техніки подачі, ігрові вправи на спритність та витривалість.
Шосте тренування
Гра на задній лінії, корекція ударів, праворуч зліва, гра у сітки, подачі з задньої лінії, напрацювання обертання при ударах, ігрові вправи, естафети.
Сьоме тренування
Поступова підготовка до турніру. Гра на утримання, гра на точність, подачі, гра у сітки, ігрові естафети.
Восьме тренування
Останнє тренування перед турніром. Психологічна підготовка, гра справа, ліворуч, гра сітки, подачі, вправи на контроль м’яча, концентрацію уваги.
Перший турнір
Дитина отримає:
✅ неймовірні емоції;
✅ змагальний досвід;
✅ досвід гри на рахунок через свій перший турнір.
Після всього курсу в неї будуть:
✅ базові тенісні навички, від подачі до гри у сітки, від технічних ударів з хавкорту до задньої лінії;
✅ навички роботи в команді з однолітками;
✅вона стане фізично сильнішою, підготовленішою і витривалішою.
Скільки коштує курс?
Вартість курсу: 8 занять + турнір = 5600 грн
Що з собою брати на перше заняття?
Спортивну форму, тенісне взуття, кепку, якщо є своя ракетка – буде плюсом, якщо ні – дамо нашу. Покриття кортів – ґрунт. Найкраще покриття для новачків, т.к. відскок м’яча найповільніший. Усі заняття проходитимуть на вулиці, якщо буде погана погода – перейдемо під купол.
Записатись на тренування
Напишіть мені в месcенджері або зателефонуйте, якщо хочете уточнити питання та записатись на тренування.
